En la mesa lo mejor es tener productos de temporada. Es un buen truco para ahorrar y además para llevar una dieta saludable y equilibrada. Todos los buenos dietistas nos recomiendan que consumamos 5 piezas de fruta o verdura al día y en Ahorracomprando añadimos una ventaja más. Comprar productos alimenticios de temporada permitirá que nuestro importe de la compra se reduzca un poco.

Tomar fresas será bueno para nuestra salud y para nuestro bolsillo

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) publica un calendario con las frutas y las verduras que debemos tomar si queremos que sean de temporada, lejos de la artificialidad de los viveros y los productos con químicos. De acuerdo al listado, la fresa sería uno de los productos estrella de abril. Junto a ella toda una amplia variedad de posibles postres, desayunos o lo que queramos tomar. La naranja, el limón, el níspero, el plátano o el pomelo pueden ser nuestras alternativas si no queremos tomar la fruta rosada.

En cuanto a la verdura, las posibilidades aumentan. No puede faltar en nuestra mesa la acelga, el ajo, la berenjena, el brocoli, el calabacín, la calabaza, la cebolla, la coliflor, las espinacas, el espárrago verde, la judía verde, la lechuga, el nabo, el pimiento, el pepino, el puerro, el rábano, la remolacha, el repollo y por supuesto el tomate.